運動しましょう！

 

そろそろ梅雨明けですかね。

暑い夏がやってきますが、今年は例年以上に汗を掻く機会が増えますネ。

今や巷では節電対策のためのアイテムが溢れています。

その節電対策に先ずは出勤前に汗を掻く。

そうすれば会社でも冷房の温度を１℃や２℃変えられるでしょう。

そして早起きは「三文の徳」と昔から言われているとおり、実に健康的です。

そこにプラス運動を入れたら心身共により健康になるでしょう！

私は今朝も10㎞程ですがジョギングしてから出勤ですよ。

まっ、これが趣味ですし、好きで走っていますけれど、

これを良い機会と捉え早朝ジョギングしてみませんか？

気持ちイイですよ！　爽快感がたまりません！！！

ストレス発散にも丁度良いです。

是非お試しあれ！！！

ではまた。